Знайте, что «горе больше старит человека, чем годы», поэтому не угнетайте себя переживаниями из-за преувеличенных вами, а в действительности мелких печалей и расстройств, старайтесь воспитать в себе умение нейтрализовать эти мелкие невзгоды, находить в жизни радостные стороны и радовать своим отношением и поведением окружающих. Помните, что мрачное настроение и недоброжелательное поведение не только отрицательно отражается на вашем, даже красивом от природы лице, но и угнетает и тяготит окружающих. Люди всегда тянутся к тем, кто излучает радость.
Некоторые почему-то считают, что улыбка может снизить их серьезность и авторитет, забывая, что красота и молодость лица, доброжелательность к людям раскрывается в улыбке. Улыбка создает вокруг вас солнечную атмосферу, делает очаровательными.
Обратите внимание на свой голос. Мелодичность, плавность голоса, его теплота и глубина, а главное культура речи и умение слушать – обязательная черта красивого человека.
Говорят, что «хороший вкус побеждает и моду». Для того чтобы выглядеть красивой и элегантной, необходимо найти индивидуальный стиль в одежде, украшениях, прическе, выбирать из моды только то, что подходит вам. Это требует знания достоинств и недостатков своей внешности, которые надо умело подчеркнуть или скрыть.
Не забудьте о притягательной силе хороших духов, однако, их надо совсем немного.
Важно упомянуть и о том, что женщина не должна демонстрировать окружающим, даже близким, процесс «превращения в красавицу». Мало привлекательное зрелище, когда женщина, даже молодая и очень красивая, ходит по дому в бигуди и с косметической маской или густым слоем крема на лице. Процесс нанесения грима тоже должен быть за закрытой дверью. Каждому мужчине хочется верить в естественную красоту жены, любимой женщины.
А как обстоит дело с вашей походкой? Представьте девушку с милым красивым личиком. Стройная фигурка. Ухоженные волосы. Она одета модно и со вкусом. Казалось бы, все прекрасно, нечего больше желать. Но вот она встала, пошла – и вы чувствуете, как с каждым шагом исчезает ее очарование. Она идет ссутулившись, размахивая руками, неуклюже загребая ногами. К сожалению, не все девушки умеют красиво ходить. Если вы не уверены в красоте своей походки, положите на голову книгу и походите с ней по комнате. А так же выполняйте специальный комплекс упражнений для выработки красивой походки. Ваша походка постепенно станет легче и грациознее.
И в довершение, несколько слов о фигуре. Значительные отложения жира в области живота и бедер портят фигуру, и с этим нужно бороться. Делайте разгрузочные дни – раз в неделю только сырые фрукты или овощи, всевозможные соки. Ешьте только тогда, когда вам действительно хочется есть, принимайте пищу не позднее восьми часов вечера, всегда немного недоедайте. Делайте зарядку, чаще ходите пешком.
И еще, уделяйте внимание сну. Сон не только залог здоровья, но и друг красоты.
