Пшенная диета одна из лучших диет в основе, которой лежит крупа. Пшенная каша впитала в себя все самое лучшее. Имея, богатый «урожай» витаминов и микроэлементов, которые сбалансированы, такая диета хорошо усвояема и полезна.
Пшено содержит в себе витамины: B1, B2, B5, PP и микроэлементы: железо, фтор, магний, кремний, медь. Таким образом, диета не только избавит вас от лишних килограмм, но еще и улучшит кровообращение, состояние зубов, нормализует обмен веществ, укрепит кости, волосы и ногти, уменьшит морщинки.
Пшенная каша выведет из организма лишнюю воду, соли, токсины и шлаки. Препятствует отложению холестерина и жира. Дополняют пшенку аминокислоты и растительные жиры. Аминокислоты очищают организм от шлаков и токсинов, а благодаря растительным жирам хорошо усваиваются витамины и каротин.
Чтобы диета не казалась безвкусной лучше использовать желтую пшенку. Варить ее на воде без масла. Пить воду при такой диете можно в неограниченном количестве. Такая диета безвредна, потому ее можно повторять каждый месяц. Для наилучшего эффекта пшенку стоит употреблять в своем питании, а не сразу же отбрасывать крупу после диеты.
Пшенная диета одна из лучших диет в основе, которой лежит крупа. Пшенная каша впитала в себя все самое лучшее. Имея, богатый «урожай» витаминов и микроэлементов, которые сбалансированы, такая диета хорошо усвояема и полезна. 
