По внешнему облику человека: по его фигуре, состоянию кожи и волос, можно безошибочно сделать выводы о том, какого образа жизни он придерживается. Если вы поставили перед собой цель – длительное время оставаться красивыми, обязательно подвергните анализу свои привычки, рацион питания, режим дня и определите взаимосвязь между внешним видом, образом жизни и внутренней гармонией. Начать перестраивать свой образ жизни никогда не поздно, так как единственная цель этого - сохранение красоты, молодости и здоровья.
В первую очередь, направьте силы на увеличение физической активности, в этом заключается секрет женской привлекательности. Двигательная активность предотвратит формирование тромбофлебита, целлюлита и лишнего веса.
Полностью откажитесь от пагубных привычек. Немало было сказано о том, что курение и алкоголь не только наносят ущерб женскому организму, но и последствия этих привычек не лучшим образом отражаются на внешности женщины.
Такие факторы, как переутомление и хроническое недосыпание, также негативно сказываются на внешнем виде женщины: под глазами возникают темные круги, появляется раздражительность. Из-за того, что нервная система не в порядке, организм перестает вырабатывать в должном количестве коллаген, в результате чего кожа теряет естественную упругость и свежесть, а лицо покрывается сеточкой мелких морщин.
На процессы старения кожи колоссальное воздействие оказывают солнечные лучи. При этом на коже образуются пигментные пятна, морщины, а также могут расшириться кровеносные сосуды. Не стоит гнаться за шоколадным загаром, такие эксперименты, в первую очередь, несут опасность для здоровья.
Всё вроде верно, но забыто о некоторой мелочи - собственно подаче человека. От макияжа до походки. А то случается, что такую красоту наведут, никакой фитнес не спасёт.
Душевное состояние также оказывает влияние на внешний вид. Длительные переживания несомненно скажутся на состоянии кожи и волос, не меньшее, чем солнечные лучи, которые, надо заметить, принимают участие в синтезе в человеческом организме витамина D, (если не ошибаюсь). Лишь в комплексе с внутренней гармонией можно достичь внешней.
Для человека, ведущего здоровый образ жизни и строго придерживающегося правил питания, всё происходит спонтанно и естественно. Выбор же делает тот, кто хочет, не изменяя своим вредным привычкам и образу жизни, оставаться красивым. А так не бывает! За всё нужно бороться, главное - воля! А ещё главное, чтобы выбор в пользу здоровья был сделан как можно раньше.
По внешнему облику человека: по его фигуре, состоянию кожи и волос, можно безошибочно сделать выводы о том, какого образа жизни он придерживается. Если вы поставили перед собой цель – длительное время оставаться красивыми, обязательно подвергните анализу свои привычки, рацион питания, режим дня и определите взаимосвязь между внешним видом, образом жизни и внутренней гармонией. Начать перестраивать свой образ жизни никогда не поздно, так как единственная цель этого - сохранение красоты, молодости и здоровья.
