При этом, стоит отметить, в выборе шоколадных блюд предпочтение стоит отдавать горькому шоколаду: он намного полезней и менее калориен. Заметим, что во время диеты необходимо напрочь забыть об употреблении фруктов, овощей и газированной воды. Запомните, любой съеденный фрукт или овощ может стать причиной повышенного аппетита и испортить всю диету.
Шоколадная диета, как и большинство монодиет, имеет две стороны медали. С одной стороны, эти «шоколадные» дни способствуют довольно заметному похудению, к тому же, данная система питания не имеет дефицита сахара, столь необходимого нашему организму. Но с другой стороны, диета может пагубно сказаться на здоровье печени, поэтому она отнюдь не является панацеей в длительной, а тем более, постоянной борьбе с лишним весом.
Завтрак Кофе с молоком выпить через 3 часа после приёма пищи, 200 мл.
Шоколад
горький 80 гр.
Кофе без сахара 150 мл.
Молоко обезжиренное 50 мл.
Обед Кофе с молоком выпить через 3 часа после приёма пищи, 200 мл.
Шоколад
горький 80 гр.
Кофе без сахара 150 мл.
Молоко обезжиренное 50 мл.
Ужин Кофе с молоком выпить через 3 часа после приёма пищи, 200 мл.
Шоколад
горький 80 гр.
Кофе без сахара 150 мл.
Молоко обезжиренное 50 мл.
Строго соблюдайте диету!
